Yoga-Online-Praxis mit ZOOM

Yoga Online Termine

In der Kalenderwoche 48 (23.11. – 29.11.) finden folgende Yoga Stunden Online statt: Montag, 23. November von 07.30  – 08.30 Uhr —> https://us02web.zoom.us/j/3249568399


Donnerstag, 26. November 9 – 10.30 Uhr. https://us02web.zoom.us/j/3249568399—>



 Freitag, 27. November 18 – 19.30 Uhr. —> https://us02web.zoom.us/j/3249568399



An den OnlineYoga Stunden kann im Rahmen eines (bestehenden)  Kursvertrages ( AOK, gesetzliche Krankenkasse, Selbstzahler, 10er Karte) teilgenommen werden. Darüber hinaus ist die Teilnahme auf Spendenbasis möglich, Empfehlung 10€ pro Stunde, hier der Link zur Paypal Seite —> http://paypal.me/hathayoga2020

Da zur Zeit keine Vor-Ort-Yoga-Kurse und Yoga-Stunden in Yoga-Schulen, -studios und -centern stattfinden, gibt es eine Vielzahl von Anbietern von Online-Yoga-Stunden. Größere Anbieter von Yoga, wie z.B. Yoga Vidya http://yoga-vidya.de bieten neben Yoga-Stunden, Online Seminare und Online-Yoga-Lehrerausbildungen an.

Technische Voraussetzungen zur Teilnahme am Online-Yoga

Um an den jeweiligen Angeboten teilnehmen zu können benötigst Du entweder ein Smartphone, Tablet oder einen Laptop/PC. Obligatorisch ist ein Zugang zum Internet, günstigerweise via (W)LAN oder per Mobilfunkanbieter. Ich arbeite mit dem Programm ZOOM http://zoom.us . Du hast verschiedene Möglichkeiten um an einer meiner Online-Yoga-Stunden via ZOOM teilzunehmen. Wenn du eine E-Mail mit einem Einladungslink von mir zugesandt bekommen hast, klickst du den Link an und wirst zum Meeting geleitet. Oder du gibst in der Adresszeile deines Internetbrowsers http://zoom.us ein. Dort gehst du in der Kopfzeile auf den Eintrag „EINEM MEETING BEITRETEN“, auf der folgenden Seite gib im Feld Besprechungs-ID die Nummer ein, welche du von mir erhalten hast und gehe auf das Feld „BEITRETEN“.

Online-Yoga, bevor es richtig losgeht

Die Vorbereitungen haben hoffentlich dazu geführt, das du nun im virtuellen Warteraum angekommen bist. Bei dir sollte die Anzeige erscheinen das der Moderator dich in Kürze eintreten lassen wird. Bist du dann im Meeting angekommen, kannst du über verschiedene Menüpunkte auf dem Bildschirm deines Smartphones, Tablets bzw. Laptop/PC die Kamera bzw. Mikrofon aktivieren oder auch deaktivieren. Denke auch an die Einstellung der Lautstärke bei deinem Gerät ( Laptop/PC Fn Taste + F11 zur Erhöhung sowie Fn + F12 zur Verringerung der Lautstärke). Ich starte das Meeting meist 15 Minuten vor Beginn der Yoga-Stunde, so hast du genügend Zeit anzukommen. Sollte die Technik gerade bei den ersten Malen nicht richtig „mitspielen“, ist noch Zeit um kleinere Hürden zu meistern.

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