Hatha Yoga Video

Mit diesem Hatha Yoga Video, mit einer Dauer von 90 Minuten, welches sich für Anfänger eignet kannst Du zu Hause üben.

Angelehnt an die Yoga Vidya Grundreihe, beginnt das Video mit der Anfangsentspannung. Pranayama (Atemübungen), Sonnengruß, verschiedene Asanas (Yogastellungen) und Tiefenentspannung sind die wesentlichen Bestandteile.

Mit dem anklicken des Links gelangst Du zu youtube.

Viel Spaß beim üben.

https://youtu.be/Pd_2xms1gNg

Hier geht es zu einer fordernden Yogastunde, ca. 70 Minuten Dauer. Viel Spaß beim yogieren. https://youtu.be/cxJpG3JBLdc

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