Was ist Hatha Yoga ?

Hatha Yoga ist eine Yoga-Art, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation erzielt wird.

Hatha Yoga — Definition & Beschreibung

Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Hatha „kraftvoll“ oder auch „bewusst“. Hatha Yoga wirkt aktivierend für Körper und Geist.

Man fühlt sich leichter, ausgeglichener und hat folglich mehr Energie für den Tag. Die Yoga-Übungen (Asanas) sollen den Körper kräftigen und dadurch auch den Geist stärken.

Hatha Yoga beinhaltet eher langsame Ausführungen und Haltepositionen mit Pausen zwischen den Asanas. Der Ausgleich zwischen Bewegung und körperlicher Anstrengung und zwischen Ruhe und Entspannung hilft dabei, sich auf seine Atmung zu konzentrieren, den Körper bewusst wahrzunehmen und seine Sinne nach innen zu richten.

Hatha Yoga — Wirkung

Hatha Yoga zielt darauf ab, die feminine, kühle und ruhige Seite und die kraftvolle, warme männliche Seite auszubalancieren (Pingala + Ida) um das Prana (die Lebensenergie in sich) zu aktivieren.

Hatha Yoga ist gut für Yoga-Anfänger geeignet. Aber auch schon Geübte und Yoga-Erfahrene können mit Hatha Yoga ihre Yoga-Praxis intensivieren und verbessern. Du kannst es in unseren Hatha Yoga Kursen in Dresden selbst ausprobieren.


In unseren beiden Yoga-Studios in Dresden bieten wir verschiedene »Hatha Yoga Kurse an.

Hier findest Du unser Yoga-Studio in »Dresden-Lockwitz
Unser Yoga-Studio in »Dresden-Striesen/Tolkewitz

Hatha Yoga-Kurse für Einsteiger in Dresden-Lockwitz

Kursstart: Dienstag, 23. Juli 2019

Kursdauer: 10 × 90 Min. (ein Treff pro Woche)

Kurs 118:00—19:30 Uhr

Teilnahmegebühr: 130,— €
(begrenzte Teilnehmerzahl)
Bezuschussung möglich.

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Hatha Yoga-Kurse für Einsteiger in Dresden-Striesen/Tolkewitz

Start Kurs 1: Montag, 25. März 2019
Start Kurs 2 :
Donnerstag, 28. März 2019
Start Kurs 3 und 4:
Donnerstag, 25. April 2019

Kursdauer: 10 × 90 Min. (ein Treff pro Woche)

Kurs 1 (Montag, 25. März 2019)19:30—21:00 Uhr
Kurs 2 (Donnerstag, 28. März 2019)20:00 — 21:30 Uhr
Kurs 3 (Donnerstag, 25. April 2019)09:00—10:30 Uhr
Kurs 4 (Donnerstag, 25. April 2019) 18:00—19:30 Uhr

Teilnahmegebühr: 130,— €
(begrenzte Teilnehmerzahl)
Bezuschussung möglich.

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Hatha Yoga-Privatstunden oder Hatha Yoga-Stunden für Firmen in einem unserer Yoga-Studios in Dresden

Gegen Vereinbarung können Sie bei uns gern auch individuelle Hatha Yoga-Privatstunden oder Hatha Yoga-Stunden für Firmen in einem unserer Yoga-Studios in Dresden buchen.

Für Ihre Anfrage benutzen Sie bitte unser Formular » Kursanmeldung

Anmeldung zu unseren Hatha Yoga-Kursen in Dresden-Lockwitz bzw. Dresden-Striesen/Tolkewitz

Mit diesem Formular können Sie sich für unsere Hatha Yoga-Kurse in einem unserer Yoga-Studios in Dresden anmelden. Eine Mehrfachauswahl ist dabei möglich.

Sie bekommen nach dem Absenden vom System automatisch eine Kopie Ihrer Kursanmeldung an Ihre E-Mailadresse gesendet.

Hatha Yoga-Kurse in Dresden-Lockwitz
Kursstart: Dienstag, 23. Juli 2019

(jeweils 10 Treffs á 90 Minuten, ein Treff pro Woche)

Yoga Einsteigerkurs 1 Dresden-Lockwitz   (18:00—19:30 Uhr)


Hatha Yoga-Kurse in Dresden-Striesen/Tolkewitz
Kursstarts:
Montag, 25. März 2019
Donnerstag, 28. März 2019
Donnerstag, 25. April 2019

(jeweils 10 Treffs á 90 Minuten, ein Treff pro Woche)

Yoga Einsteigerkurs 1 Dresden-Striesen/Tolkewitz (25. März 2019, 19:30—21:00 Uhr)
Yoga Einsteigerkurs 2 Dresden-Striesen/Tolkewitz (28. März 2019, 20:00—21:30 Uhr)
Yoga Einsteigerkurs 3 Dresden-Striesen/Tolkewitz (25. April 2019, 09:00—10:30 Uhr)
Yoga Einsteigerkurs 4 Dresden-Striesen/Tolkewitz (25. April 2019, 18:00—19:30 Uhr)

 


Hatha Yoga-Privatstunden oder Hatha Yoga-Stunden für Firmen in einem unserer Yoga-Studios in Dresden (n. Vereinbarung)

Mich interessieren Privatstunden/Stunden für Firmen

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Weitere Informationen in meiner » Datenschutzerklärung.

Fotoimpressionen aus unserem Hatha Yoga-Studio in Dresden-Lockwitz

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Über mich

Hatha Yoga-Lehrer Thomas Hartmann
Thomas Hartmann, Hatha Yoga-Lehrer (BYV) — größere Ansicht: Klick ins Bild

Ich wurde 1972 in Zittau geboren, und wuchs in Oberseifersdorf und Olbersdorf bei meinen Eltern und meiner Großmutter, gemeinsam mit meinem jüngeren Bruder, auf. Nach Beendigung der 10. Klasse erlernte ich zunächst den Beruf des Facharbeiters für Eisenbahnbetrieb. Über den Zivildienst beim Arbeiter und Samariter Bund bekam ich Kontakt zur Krankenpflege.

Nach Beendigung des Zivildienstes arbeitete ich zunächst wieder bei der Bahn, bis ich 1996 eine Ausbildung zum Krankenpfleger im Herzzentrum Dresden begann. Seit dem 01.09.1999 arbeite ich auf der kardiologischen Intensivstation des Herzzentrums in Dresden.

Im Herbst 2004 hatte ich meine erste Yoga-Stunde bei » Diana Hartmann, welche im Yoga Spirit Dresden-West stattfand. In den folgenden Jahren besuchte ich, mehr oder weniger regelmäßig, den Kurs am Montag Abend um 19:30 Uhr.

Durch Yoga fand ich einen Ausgleich zu meiner Tätigkeit als Krankenpfleger auf der Intensivstation im » Herzzentrum Dresden.

Neugier und das Interesse an Yoga führten mich dann zur Yoga-Lehrerausbildung, welche ich im Januar 2013 im Stadtcenter von Yoga Vidya in der Dresden-Neustadt begann und im Januar 2015 erfolgreich beendete.

Es ergab sich, das ich bereits im Herbst 2014 eine kleine Gruppe von Yoga-SchülerInnen zu unterrichten begann. Durch einen Kontakt ergab es sich, das ich ab Mai 2015 in der neu gegründten Praxis von Jeannette Küchenmeister in Dresden-Striesen/Tolkewitz einen Kurs unterrichten konnte. Aus diesem sind mittlerweile 4 Kurse geworden, sowie 2 weitere seit Herbst 2018 in Dresden- Lockwitz.

Von Frühjahr 2016 – Herbst 2017 absolvierte ich noch eine Yoga-Therapieausbildung bei » Mahashakti Uta Engeln. Die daraus entstandenen Erkenntnisse und Intuitionen fließen beständig in die Kurse mit ein.

Häufige Fragen (FAQ)

Wo kann man sich für einen Yoga-Kurs in einem unserer Yoga-Studios in Dresden anmelden?
Zur Anmeldung zu einem Hatha Yoga-Kurs bei uns benutzen Sie bitte das »Anmeldeformular.

Wie bezahle ich meine Yoga-Kursgebühr?
Bezahlung in bar vor Ort oder per Überweisung auf Bankkonto nach Absprache.

Besteht die Möglichkeit, einen Yoga-Kurstermin bei Krankheit oder Urlaub später nachzuholen?
Insofern in den nachfolgenden Kurs(en) Kapazität vorhanden ist, ist dies möglich.

Besteht die Möglichkeit, später noch „quer” in einen Yoga-Kurs in einem unserer Yoga-Studios in Dresden einzusteigen?
Nach vorheriger Absprache ist dies möglich, richtet sich aber nach dem konkreten Einzelfall.

Benötige ich für eine Teilnahme eine eigene Yoga-Matte?
Eine eigene Matte ist im Kurs nicht notwendig. In unseren beiden Yoga-Studios sind ausreichend Matten vorhanden.

Preise für meine Hatha Yoga-Kurse in Dresden

Hatha Yoga-Kurs 10 × 90 Minuten130,— €
10er Karte110,— €
Einzelstunde á 90 Minuten im Rahmen eines Kurses15,— €
Privatstunden, Stunden für Firmen» Preis auf Anfrage

E-Mailkontakt

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Unser Hatha Yoga-Studio in Dresden-Lockwitz

Adresse:
Gesundheitspraxis und Seminarraum „Zur Gewürzmühle“ Dresden-Lockwitz
Am Galgenberg 99
01257 Dresden

» Routenplaner zum Yoga-Studio in Dresden-Lockwitz
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Unser Yoga-Studio in Dresden-Striesen/Tolkewitz

Adresse:
Heilpraxis und Hypnosezentrum Jeannette Küchenmeister
Ludwig-Hartmann-Straße 45
01277 Dresden

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(Yogalehrerin)
» Mahashakti Uta Engeln
(Yogatherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin)
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Verantwortlicher im Sinne der Datenschutzgesetze, insbesondere der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), ist:

Thomas Hartmann, Yoga-Lehrer (BYV)
Reißigerstrasse 3
01307 Dresden

Telefon: 0172 7910504
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