Durch Yoga Kraft, Energie und Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele

Was ist Hatha Yoga ?

Hatha Yoga ist eine Yoga-Art, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation erzielt wird.

Hatha Yoga — Definition & Beschreibung

Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Hatha „kraftvoll“ oder auch „bewusst“. Hatha Yoga wirkt aktivierend für Körper und Geist.

Man fühlt sich leichter, ausgeglichener und hat folglich mehr Energie für den Tag. Die Yoga-Übungen (Asanas) sollen den Körper kräftigen und dadurch auch den Geist stärken.

Hatha Yoga beinhaltet eher langsame Ausführungen und Haltepositionen mit Pausen zwischen den Asanas. Der Ausgleich zwischen Bewegung und körperlicher Anstrengung und zwischen Ruhe und Entspannung hilft dabei, sich auf seine Atmung zu konzentrieren, den Körper bewusst wahrzunehmen und seine Sinne nach innen zu richten.

Hatha Yoga — Wirkung

Hatha Yoga zielt darauf ab, die feminine, kühle und ruhige Seite und die kraftvolle, warme männliche Seite auszubalancieren (Pingala + Ida) um das Prana (die Lebensenergie in sich) zu aktivieren.

Hatha Yoga ist gut für Anfänger geeignet. Aber auch schon Geübte und Erfahrene können mit Hatha Yoga ihre Praxis intensivieren und verbessern. Du kannst es in unseren Kursen in Dresden selbst ausprobieren.


In unseren beiden Studios in Dresden bieten wir verschiedene »Hatha Yoga Kurse an.

Hier findest Du unser Studio in »Dresden-Lockwitz
Unser Studio in »Dresden-Striesen/Tolkewitz

Hatha Yoga-Kurse für Einsteiger in Dresden-Lockwitz

Unsere Yoga-Kurse am Montag in Dresden-Lockwitz:

Kursstart: 26. Oktober 2020

Kursdauer: 10 × 60 Min. (ein Treff pro Woche)
— begrenzte Teilnehmerzahl (max. 10 TN) —

Kurs 1noch freie Plätze07:30—08:30 Uhr

Teilnahmegebühr: 100,— €
» Bezuschussung möglich

» Zur Kursanmeldung
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Unsere Yoga-Kurse am Dienstag in Dresden-Lockwitz:

Kursstart: laufend

Kursdauer: 10 × 90 Min
— begrenzte Teilnehmerzahl (max. 10 TN) —

Kurs 2ausgebuchtDienstag, 17:30—19:00 Uhr
Kurs 3ausgebuchtDienstag, 19:30—21:00 Uhr

*) Teilnahmegebühr: 130,— €
» Bezuschussung möglich

» Zur Kursanmeldung
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» weitere unserer Yoga-Kurse in Dresden

Hatha Yoga-Kurse für Einsteiger in Dresden-Striesen/Tolkewitz

Unsere Yoga-Kurse am Montag in Dresden-Striesen/Tolkewitz:

Kursstart: : 26. Oktober 2020

Kursdauer: 10 × 90 Min. (ein Treff pro Woche)
— begrenzte Teilnehmerzahl (max 5 TN) —

Kurs 1ausgebucht19:30—21:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 130,— €
» Bezuschussung möglich

» Zur Kursanmeldung
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» weitere unserer Yoga-Kurse in Dresden

Unsere Yoga-Kurse am Donnerstag in Dresden-Striesen/Tolkewitz:

Kursstart: laufend

Kursdauer: 10 × 90 Min. (ein Treff pro Woche)
— begrenzte Teilnehmerzahl (max. 5 TN) —

Kurs 2ausgebucht09:00—10:30 Uhr
Kurs 3ausgebucht18:00—19:30 Uhr
Kurs 4ausgebucht20:00—21:30 Uhr

Teilnahmegebühr: 130,— €
(begrenzte Teilnehmerzahl)
» Bezuschussung möglich

» Zur Kursanmeldung
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» weitere unserer Yoga-Kurse in Dresden

 

NEU: Business Yoga

(Vom Fotografen » Bildermann humorvoll inszeniertes Business Yoga)

Ab Herbst 2020 bietet unser Hatha Yoga-Lehrer » Thomas Hartmann am Montag Nachmittag im » Yogahaus Dresden Business Yoga für Firmen oder Institutionen an.

Yoga ist im Allgemeinen für jeden geeignet und kann so gut wie fast an jedem Ort geübt werden.

Business Yoga bringt die indische Lehre des Yoga an den Arbeitsplatz Ihrer Firma oder Institution.

Es handelt sich dabei nicht um eine bestimmte Art des Yogas, sondern um ein für Sie individuell maßgeschneidertes Yoga mit extra dafür entwickelten Programmen.

Business Yoga dient nicht nur der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, sondern fördert den Abbau von Stress-Symptomen. Berufsbedingte Verspannungen werden abgebaut, die Kreativität und Leistungsfähigkeit steigen.

Die Kurse in Business Yoga können in unseren Yogastudios oder auch direkt in Räumen bei Ihnen stattfinden. Sie werden immer individuell an die Gegebenheiten vor Ort bzw. des Teilnehmerkreises angepasst.

Kursstart: 26. Oktober 2020 für Mitarbeitende des ptv Sachsen, GESOP gGmbH und Kontron AIS GmbH

Kursdauer: 10 × 60 Min. (ein Treff pro Woche)
HINWEIS: Die Teilnehmerzahl ist im Yogahaus Dresden auf max. 6 Personen begrenzt.

Kurs 1noch freie PlätzeMontag, 16:00—17:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 100,— €
» Bezuschussung möglich

» Zur Kursanmeldung
» So finden Sie das Yogahaus Dresden

 

Privatstunden in Hatha Yoga

In Absprache können Sie bei uns gern auch individuelle Hatha Yoga-Privatstunden in einem unserer Yoga-Studios in Dresden oder an einem Ort ihrer Wahl buchen.

Für Ihre Anfrage benutzen Sie bitte unser » Formular

Anmeldung zu unseren Hatha Yoga-Kursen

Mit dem nachstehenden Formular können Sie sich für unsere Hatha Yoga-Kurse in einem unserer Yoga-Studios in Dresden anmelden. Eine Mehrfachauswahl ist dabei möglich.

Sie bekommen nach dem Absenden vom System automatisch eine Kopie Ihrer Kursanmeldung an Ihre E-Mailadresse gesendet.

    Anmeldeformular zu Yogakursen von Hatha-Yoga (Dresden)

    TIPP: Zum besseren Ausfüllen bitte das Smartphone im Querformat benutzen.

    Info-Ampel Kursbelegung

    Der Kurs ist leider restlos ausgebucht
    Fast ausgebucht, nur noch wenige Restplätze frei
    Es sind noch mehrere freie Plätze vorhanden

    Hatha Yoga-Kurse in Dresden-Lockwitz

    (zur Auswahl das entsprechende weiße Kästchen markieren. Mehrfachauswahl möglich)
     

    Yoga Einsteigerkurs 1 — Dresden-Lockwitz (Montag, 07:30—08:30 Uhr)
    Yoga Einsteigerkurs 2 — Dresden-Lockwitz (Dienstag, 17:30—19:00 Uhr)
    Yoga Einsteigerkurs 3 — Dresden-Lockwitz (Dienstag, 19:30—21:00 Uhr)
      Yoga Schnupperstunde in Abrache zum Kennenlernen in Dresden-Lockwitz


    Hatha Yoga-Kurse in Dresden-Striesen/Tolkewitz

    (zur Auswahl das entsprechende weiße Kästchen markieren. Mehrfachauswahl möglich)
     

    Yoga Einsteigerkurs 1 — Dresden-Striesen/Tolkewitz (Montag, 19:30—21:00 Uhr)
    Yoga Einsteigerkurs 2 — Dresden-Striesen/Tolkewitz (Donnerstag, 09:00—10:30 Uhr)
    Yoga Einsteigerkurs 3 — Dresden-Striesen/Tolkewitz (Donnerstag, 18:00—19:30 Uhr)
    Yoga Einsteigerkurs 4 — Dresden-Striesen/Tolkewitz (Donnerstag, 20:00—21:30 Uhr)
      Yoga Schnupperstunde in Abrache zum Kennenlernen in Dresden-Striesen/Tolkewitz

     


    Business Yoga im Yogahaus Dresden für Firmen oder Institutionen

    (zur Buchung bitte das weiße Kästchen markieren.)
     

    Business-Yoga 1 — Yogahaus Dresden (Montag, 26.10.2020 - 11.01.2021, 16:00—17:00 Uhr) für ptv Sachsen, GESOP gGmbH und Kontron AIS GmbH

     


    Individuelle Hatha Yoga-Privatstunden

    (zur Buchung bitte das weiße Kästchen markieren.)
     

    Mich interessieren individuell zugeschnittene Hatha Yoga-Privatstunden

    HINWEIS: Je nach Absprache können Hatha Yoga-Privatstunden in einem unseren Yogastudios oder in Räumen ihrer Wahl stattfinden.

    Zur Yoga-Kursanmeldung erforderliche Angaben

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    WICHTIGER HINWEIS: Die maximale TN-Zahl beträgt im
      • Yoga-Studio in Dresden-Lockwitz zehn Personen
      • Yoga-Studio in Dresden-Striesen/Tolkewitz maximal fünf Personen
      • Yogahaus Dresden maximal sechs Personen




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    Hinweis: Für die Kursdurchführungen gelten die Allgemeinen Liefer- und Geschäftsbedingungen (AGB) von Hatha Yoga Dresden


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    Die Speicherung dieser Daten dient der Zuordnung der Anfrage und der anschließenden Beantwortung derselben durch Hatha Yoga Dresden.

    Weitere Informationen in der » Datenschutzerklärung.

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    Fotoimpressionen aus unserem Hatha Yoga-Studio in Dresden-Lockwitz

    (größere Ansicht: Klick ins Bild)

     

    Meditation

    In dem Audiobeitrag bekommst Du eine kleine Einführung, ganz allgemein zum Thema Meditation. Es wird weitere Beiträge geben, in welchen Du vieles wissenswerte über Meditation und rund um das Thema Meditation erfährst. Diese Beiträge sind sowohl als Texte, sowie als gesprochene Versionen, mit der Möglichkeit zum Download geplant.

    Über mich

    Hatha Yoga-Lehrer Thomas Hartmann
    Thomas Hartmann, Hatha Yoga-Lehrer (BYV)
    (größere Ansicht: Klick ins Bild)

    Ich wurde 1972 in Zittau geboren, und wuchs in Oberseifersdorf und Olbersdorf bei meinen Eltern und meiner Großmutter, gemeinsam mit meinem jüngeren Bruder, auf. Nach Beendigung der 10. Klasse erlernte ich zunächst den Beruf des Facharbeiters für Eisenbahnbetrieb. Über den Zivildienst beim Arbeiter und Samariter Bund bekam ich Kontakt zur Krankenpflege.

    Nach Beendigung des Zivildienstes arbeitete ich zunächst wieder bei der Bahn, bis ich 1996 eine Ausbildung zum Krankenpfleger im Herzzentrum Dresden begann. Seit dem 01.09.1999 arbeite ich auf der kardiologischen Intensivstation des Herzzentrums in Dresden.

    Im Herbst 2004 hatte ich meine erste Yoga-Stunde bei » Diana Hartmann, welche im Yoga Spirit Dresden-West stattfand. In den folgenden Jahren besuchte ich, mehr oder weniger regelmäßig, den Kurs am Montag Abend um 19:30 Uhr.

    Durch Yoga fand ich einen Ausgleich zu meiner Tätigkeit als Krankenpfleger auf der Intensivstation im » Herzzentrum Dresden.

    Neugier und das Interesse an Yoga führten mich dann zur Yoga-Lehrerausbildung, welche ich im Januar 2013 im Stadtcenter von Yoga Vidya in der Dresden-Neustadt begann und im Januar 2015 erfolgreich beendete.

    Von Frühjahr 2016 – Herbst 2017 absolvierte ich noch eine Yoga-Therapieausbildung bei » Mahashakti Uta Engeln. Die daraus entstandenen Erkenntnisse und Intuitionen fließen beständig in die Kurse mit ein.

    Es ergab sich, das ich bereits im Herbst 2014 eine kleine Gruppe von Yoga-SchülerInnen zu unterrichten begann. Durch einen Kontakt ergab es sich, das ich ab Mai 2015 in der neu gegründten Praxis von Jeannette Küchenmeister in Dresden-Striesen/Tolkewitz einen Kurs unterrichten konnte. Aus diesem sind mittlerweile 4 Kurse geworden, sowie 2 weitere seit Herbst 2018 in Dresden- Lockwitz.

    Häufig gestellte Fragen (FAQ)

    Kann ich mir von meiner Krankenkasse den Yoga Kurs bezahlen lassen?
    Ja, unter bestimmten Voraussetzung ist das sogar bis zu zweimal im Jahr möglich.  » Hier dazu mehr…

    Wo kann man sich für einen Yoga-Kurs in einem unserer Yoga-Studios in Dresden anmelden?
    Zur Anmeldung zu einem Hatha Yoga-Kurs bei uns benutzen Sie bitte das »Anmeldeformular.

    Wie bezahle ich meine Yoga-Kursgebühr?
    Bezahlung in bar vor Ort oder per Überweisung auf Bankkonto nach Absprache.

    Benötige ich für eine Teilnahme eine eigene Yoga-Matte?
    Eine eigene Matte ist im Kurs nicht notwendig. In unseren beiden Yoga-Studios sind ausreichend Matten vorhanden.

    Besteht die Möglichkeit, einen Yoga-Kurstermin bei Krankheit oder Urlaub später nachzuholen?
    Insofern in den nachfolgenden Kurs(en) Kapazität vorhanden ist, ist dies möglich.

    Besteht die Möglichkeit, später noch „quer” in einen Yoga-Kurs in einem unserer Yoga-Studios in Dresden einzusteigen?
    Nach vorheriger Absprache ist dies möglich, richtet sich aber nach dem konkreten Einzelfall.

    Preise für unsere Hatha Yoga-Kurse in Dresden

    Hatha Yoga-Kurs 10 × 60 Minuten100,— €
    Hatha Yoga-Kurs 10 × 90 Minuten130,— €
    10er Karte für unseren 60-Minuten-Kurs, 3/6 Monate gültig75,—/ 90, — €
    10er Karte für unseren 90-Minuten-Kurs, 3/6 Monate gültig110,—/ 130, — €
    Einzelstunde á 90 Minuten im Rahmen eines Kurses15,— €
    Privatstunden, Stunden für Firmen» Preis auf Anfrage

    E-Mailkontakt

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      Weitere Informationen in meiner » Datenschutzerklärung.

      Unser Hatha Yoga-Studio in Dresden-Lockwitz

      Adresse:
      Gesundheitspraxis und Seminarraum „Zur Gewürzmühle“ Dresden-Lockwitz
      Am Galgenberg 99
      01257 Dresden

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      » Verbindungsauskunft der DVB für Bus/Straßenbahn

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      Unser Yoga-Studio in Dresden-Striesen/Tolkewitz

      Adresse:
      Heilpraxis und Hypnosezentrum Jeannette Küchenmeister
      Ludwig-Hartmann-Straße 45
      01277 Dresden

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      Unser Yoga-Studio im Yogahaus Dresden

      Adresse:
      Yogahaus Dresden
      Loschwitzer Straße 7
      01309 Dresden

      » Routenplaner zum Yogahaus Dresden
      » Verbindungsauskunft der DVB für Bus/Straßenbahn

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      Partner von Hatha Yoga Dresden

      » Bildermann ® (FotoGrafiker und der Webmaster unserer Webpräsenz)
      » Mahashakti Uta Engeln (Yogatherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin)
      » Spirit Yoga Zentrum Dresden
      » Yogahaus Dresden (der Ort unserer » Business-Yoga-Kurse)

       

      Impressum

      Verantwortlicher im Sinne der Datenschutzgesetze, insbesondere der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), ist:

      Thomas Hartmann, Yoga-Lehrer (» BYV)
      Reißigerstrasse 3
      01307 Dresden

      Telefon: » 01 62   9 07 43 84
      E-Mail: » E-Mailkontaktformular

      Steuernummer: 203/228/02462

      Hiermit widerspreche ich der Nutzung meiner Daten für jegliche Form der unerbetenen Werbung gemäß §§ 28, 29 Bundesdatenschutzgesetz (BDSG), und weise insbesondere darauf hin, daß unverlangte eMail-Werbung rechtswidrig ist und kostenpflichtige Abmahnungen rechtfertigt!!